更不应该大量吃肥肉bte365

另外,市场上售卖的肥肉多是猪肉,猪肉是一种红肉,饱和脂肪酸含量较高。研究发现,过量吃红肉会增加男性全因死亡、2型糖尿病和结直肠癌发生的风险,对人的健康不利,需要减少吃红肉的比例。

肥肉的脂肪含量比较高,由于每克脂肪产生的能量约为碳水化合物和蛋白质的2倍,吃太多肥肉不利于痛风病人控制能量摄入的总量。对于肥胖者来说,应该进行减重,更不应该大量吃肥肉。

原标题:痛风患者能吃肥肉吗?

痛风患者要少吃肥肉。

脂肪还会阻碍肾脏排泄尿酸。痛风本身是由于血液内尿酸长期增高引起的,如果尿酸排出减少,在血液中聚积,痛风患者会有痛风发作的风险。

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因此,对于痛风患者来说,应该少吃肥肉,适量吃瘦肉;少吃畜肉,优先选择禽肉和鱼肉;少吃烟熏和腌制的肉制品。根据《中国居民膳食指南(2016)》的建议,成年人每天平均吃畜禽肉40~75克,吃鱼虾等水产品40~75克。返回搜狐,查看更多

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