护眼灯到底护不护眼

原标题:儿童“护眼”灯真的护眼吗?这样的台灯更适合学龄儿童!

新学期,班里又多了几个“小眼镜”,相信已经不再是什么新鲜事。随着家长对孩子视力的重视,挑选一款不伤眼睛的台灯,成了开学时的当务之急,市场上也出现了各种各样的护眼灯。那么,给孩子写作业用的台灯到底该怎么挑?护眼灯到底护不护眼?

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很多家长都认为,合适的台灯对保护孩子视力有一定好处,但具体什么样的灯更好,却不太清楚。

在不少消费者眼中,蓝光、色温、亮度是购买台灯时,要考量的指标。这些指标是什么意思?这些指标达到什么数值时,会对眼睛有所伤害呢?

光照强度

王凯
北京大学人民医院眼科主任医师:一般来说,比如说在夏天,有阳光的时候,可能室外的照明强度能到十万勒克斯以上,而在室内的话,可能也就几百个勒克斯,光线强度高的时候,能够刺激我们的视网膜,分泌一种物质,叫多巴胺,那么多巴胺本身来说,它是可以保护近视眼增长的。

勒克斯是光照强度的单位。根据现行的《中小学校教室采光和照明卫生标准》,教室里课桌面上的平均照度值,应不低于300勒克斯。

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蓝光伤害

王凯
北京大学人民医院眼科主任医师:视网膜里面,感光细胞就有感蓝光的,所以造物主赋予我们,这样一种感受蓝光的能力是有道理的,我们不能说蓝光就百分之百有害,我觉得这个结论也不能轻易去下,只能说过强的蓝光,或者过强的紫外线,这些肯定对人眼不好。

蓝光是白光的组成部分,不可能被完全去除掉,只有过强的蓝光和长时间蓝光照射,会影响眼睛安全,而伤眼蓝光的主要来源是电视、电脑等显示屏。

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根据国际上的标准,LED光源产品的蓝光危害安全级别,从高到低分别为RG0、
RG1和RG2级。当然,如果是儿童使用的照明,级别为RG0级最佳。

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色温

王凯
北京大学人民医院眼科主任医师:其实色温角度来说的话,我并不认为,不同颜色的灯,对于孩子近视进展有特别明显影响,因为实际上,近视进展的主要危险因素,还是来自于你高强度、近距离工作,如果你把这段时间,比如说减少看书时间,多做户外运动的话,我觉得跟你用哪个灯,什么颜色的灯,可能关系不大,这个不是一个主要的问题。

原来,灯的色温值也就是灯的颜色,只要在使用时,让人感觉舒服就可以了,并不对护眼有太大影响。

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《消费主张》记者在几家网上商城看到,网上各种的护眼灯种类繁多,每家都在强调自己的优势,无蓝光、显色高、大范围照明等等,而看似区别不大,价格却从几十元到上千元不等。那到底这些灯哪个更好?购买护眼灯的标准是什么呢?

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孙彦
半导体照明技术评价联盟高级标准化工程师:从2018年4月1日刚实施《GB-T9473》,这是一份读写作业台灯的性能标准。

孙彦告诉《消费主张》记者,从专业角度来讲,其实没有“护眼灯”这一说法,也不存在某种台灯具有“护眼”的特殊功效,所谓的“护眼灯”,真实名称是“读写作业台灯”,属于民用灯具中普遍使用的一种照明产品。

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2018年4月1日《读写作业台灯性能要求》开始实施,这是对读写台灯的一份推荐标准,符合这个要求的台灯当然更适合人们使用。

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试验检测

《消费主张》在线上线下,分别购买了10个读写台灯,价格最低的119元钱,最高的1490元钱。随后《消费主张》记者把这些灯,送到了国家电光源质量监督检验中心进行检验。

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辛洪政,是这里的光度专业技术负责人。他将从蓝光危害、色温、显色指数、频闪、以及照度、均匀度等几个方面,对10盏灯进行检测。

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照度分布检测

照度,简单的说就是光够不够亮。照度值越大,读写工作时的视觉感受越好,工作效率越高。而照度均匀度,反映了灯光分布的明暗情况。我们知道人的瞳孔会因为光的不同而收缩,如果光照不均匀,我们就会不断收缩瞳孔,人的眼睛就会容易疲劳。照度均匀度数值越小,说明灯所发出来的光明暗变化越小,人眼更舒适。

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频闪检测

辛洪政 国家电光源质量监督检验中心
光度专业技术负责人:我们用示波器,加光度探头来测频闪,来改变我们显示它的周期,你看到这个光
,信号给过来的,它不变化的,都是条平的线,就说明它没有频闪,一般咱们LED的产品,它频闪都不是很明显,除非它的电源做得不好。

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为了看到区别,我们特意拿出一盏白炽灯进行检测,发现试波器上果然显示为一条波动的曲线。那在灯具城里,导购展示的用手机测频闪的方法是否准确呢?

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辛洪政 国家电光源质量监督检验中心
光度专业技术负责人:可以参考,但是不是很准,因为手机有类似于刷新率,它一个采样,一个刷新,然后跟咱们设备,如果它是有一个匹配程度,正合适同步了,你可能看不出来(频闪)。

亮度检测

辛洪政 国家电光源质量监督检验中心
光度专业技术负责人:亮度,或者说人在使用这种台灯的时候,能够观察到的亮度,看着是个照相机,其实它是做了专门校准处理的,它是叫成像亮度计。

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原来,经过特殊校准的亮度计,可以在标准设计情景下连续拍摄照片,每张照片的亮度数据,会导入电脑进行分析,就能知道我们在使用这盏台灯时的亮度情况了。

蓝光检测

而人们最关心的蓝光伤害,则是用光谱仪采光,并通过数据分析得来的。

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辛洪政 国家电光源质量监督检验中心
光度专业技术负责人:这个蓝光亮度值是40,低于100就代表着它属于危险等级零级,就是无危险,咱们一般台灯都要求是RG0,就是不能超过100。

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检测结果

两天后,10盏台灯全部完成了检测。首先来看看大家最关注的蓝光危害指标。

孙彦
半导体照明技术评价联盟高级标准化工程师:RG0叫无危害,那么RG1它是属于一等危害,但是目前为止,在标准里,允许范围内,RG0、RG1都属于合格品。

结果显示,10盏台灯中,只有这盏售价为330元的台灯,属于一类危害,其余均为无危害级别。

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因为色温并不算特别重要的性能指标,因此消费者可以根据自己的习惯,选择偏黄色或是偏白色的灯。

显色指数,就是灯下的色彩是否更接近自然光下的色彩。而这个值越接近100越好,说明在这个在灯光下看到的颜色,自然光线下的色差越小。

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在这项指标的测试中,我们发现测试值最高的98分台灯,售价只有369元,而1490元的高价台灯,显色指数只有86,与100多元的产品差别不大。

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孙彦
半导体照明技术评价联盟高级标准化工程师:亮度,在我们消费者看来,就是我刺不刺眼,或者说亮还是不亮,其实这个是我们的主观感觉,那么在这份标准里面,它给出了一个限值,就是建议大家,亮度是不能高于2000坎德拉每平方米的。

检测结果显示,这些台灯的亮度从几十到1000多不等,跨度虽大,却并不是值越高越好,或越低越好,实际选择时还是要以主观感受为准,看光是否刺眼。而300毫米和300-500毫米范围的照度、均匀度,则是一套配套指标,用来检测台灯的照明性能。

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孙彦
半导体照明技术评价联盟高级标准化工程师:比如说这一列,300毫米的,指标就是推荐标准是3,3以内,如果它的值越来越高,说明它离你中心点的这个均匀度,是越来越不均匀,也就是说会越来越暗,如果你是一本很大的本子,你很可能在中心点是亮的,但是越往外,可能越来越暗,衰减得更厉害。

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孙彦说,均匀度不能单独观测,还要综合照度来判断,都是有推荐标准值的。

孙彦 半导体照明技术评价联盟高级标准化工程师:照度在《GB/T
9473》的那个要求里面,分了两个(等级),是A级和AA级,那么现在我们评测下来呢,就是300勒克斯,它应该是A级的,就是最底线。那么AA级会比它更高,是500勒克斯,就是它的照度会高一些,AA级产品会比A级产品更好。

按照这个标准,这盏售价为700元的台灯,在300毫米范围内照度达到800多,均匀度又低于3,是照明性能最好的一款灯了。

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最后我们再来看看,这10盏灯检测的综合结果:

10盏灯中,只有这盏售价为369元的灯,完全符合今年4月刚开始实施的《读写作业台灯性能要求》的推荐标准,各方面指标都表现不错。

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而售价最高的这盏1490元的灯,检测结果并不理想,与售价为129元的台灯指标相差不大。

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此外,还有两盏售价分别为330元和150元的台灯,有5项未达推荐标准,照度和均匀度与其他灯相差很远。

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也就是说,价格高的读写台灯并没有价格看上去那么好,而同在300多元价位的台灯有好的,也有坏的,相差还比较大。

bte365,如何给孩子挑选台灯呢?

选灯先看包装,3C图案不能少,如果还有写引用标准,蓝光危害等级,以及产品关于显色指数、照度、均匀度等数值,那产品就比较值得信任了。另外,如果有标注国家AA级字样,那产品就更有保障了。

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而买灯时,还可以试试直视光源。

孙彦
半导体照明技术评价联盟高级标准化工程师:我们其实可以做出比较,比如这盏灯,如果在我们直视的时候,我们是有一个主观感觉,但如果比较的时候,发现它的输出亮度很高,但是明显比这一盏灯的,就是眼睛舒适度要好。

选灯时,其实不用过于关心瓦数,而是在直视光源时,看看是否感觉刺眼,如果刺眼就要慎重选择了。

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此外,蓝光溢出问题也是有一些选择方法的。

孙彦
半导体照明技术评价联盟高级标准化工程师:如果是裸的这种灯珠,蓝光危害可能性很大,如果是做了一些光学处理的,这个蓝光危害,基本上都是能进行控制的,所以建议大家还是买一些,上面是有一些看不见灯珠的,或者说,灯珠不是直接暴露在外面的这些台灯。

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关于读写作业台灯的消费主张:

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9月10日19:28央视财经频道CCTV2《消费主张》播出《消费测评:如何选购儿童“护眼”灯?》,次日16:29重播,敬请关注!

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