宝宝为什么不爱吃饭呢

原标题:宝宝不爱吃饭怎么办?

相信许多宝爸宝妈都有一个令人头疼的烦恼,宝宝不爱吃饭,经常就是到饭点就不见人,或者跑去玩了。还有宝宝呢有时候吃一顿饭要全家动员,连哄带骗;甚至吃一餐饭要花上一、两个小时,喂了一两口嚷嚷着出去玩或者是看会电视才肯吃饭。夏天饭菜凉的快,有时候等宝宝吃完一餐,饭菜早冷了。但是如果到了冬天,饭菜经常是冷了再加热,再冷再加热,弄得很多宝爸宝妈很是非常头疼;家长不禁要问:“宝宝为什么不爱吃饭呢,到底怎样才能使孩子要吃饭呢?​


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有些宝宝不爱吃饭是因为缺锌导致的,缺锌容易影响味觉,如果倘若体内缺乏锌,味觉灵敏度因此而降低,也容易致使小朋友食欲不振。也可能是零食吃太多,有些孩子喜欢吃零食如巧克力、蛋糕等,嘴巴一直没有闲着,消化系统在持续工作中,可致肠胃功能紊乱会影响饱食中枢使其兴奋,孩子不饿也就没有进食意愿了。

宝宝不爱吃饭的原因有很多,也需要我们家长多关心呵护宝宝。我们还可以从以下这些方面来提高宝宝的食欲。


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1.如果是缺锌的孩子可以给他多吃一些含锌丰富的食物,如海产品、动物肝脏、瘦肉、海产品、鱼、花生、核桃等之类的食物。

2.定时要给宝宝喂食,这样会给宝宝形成一个条件反射。每次喂食不宜过多,有饱腹感即可。最好的就是吃饭的时候让宝宝坐在餐椅上,这样宝宝也不会路跑动,而且还可以培养宝宝的用餐习惯。

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3.少吃零食,有些孩子就是喜欢吃一些高热量的零食,如巧克力、糖果等,或者喝大量碳酸饮料,这会使血液中的糖含量过高,还会使宝宝产生饱腹感,从而没有饥饿感。

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.选购可爱餐具,根据孩子的爱好,置办一套属于宝宝自己的餐具,可以给他选择带有可爱卡通图案。这样做可以勾起孩子用餐兴趣。
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5.保证孩子充足的睡眠,孩子睡眠足够了,食欲自然就好起来。

6.增加户外活动,经常带孩子出去户外活动,适当运动可以让孩子身心更有活力,胃口也会随之调动起来。返回搜狐,查看更多

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