bte365:不少孕妈都吐槽自己怀孕后身材严重变形

原标题: 敞开了吃也是长胎不长肉,孕期这三个重要时刻你错过了吗

“这才怀孕6个月我就长胖了20斤,天啊,这脸胖的连我妈都不认识了。。。”

“怀孕辛苦就算了,孕前才90来斤的我怀孕后体重就递增式增长,150斤,都快赶上我老公了,最可恶的是老公还吐槽我像猪。

真是想扇他一巴掌,我变成这样以为我愿意啊,如果不是怀里揣着个娃,我早跑了。”

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不少孕妈都吐槽自己怀孕后身材严重变形,胖的连自己都不愿意照镜子了,这对于爱美的孕妈来说这是多么让人悲痛的现实。

可是怀孕后要如何保证胎儿正常发育的情况下还能维持妙曼的身材呢?有些孕妈为了不让自己长胖选择了节食,这种方法真的对大人小孩是百害而无一益。不过在遇到下面这三种情况,那么当妈的可要敞开肚子吃,这不仅孕妈不会长肉,还能让宝宝更好的吸收营养而发育。

孕期第一重要时刻

在胎儿发育过程中需要大量的营养来维持,不过若孕妈在怀孕期间有小腿抽筋的现象,这表明孕妈以及胎儿都缺乏钙,因此为避免这种现象的再次出现,孕妈最好是在医生的叮嘱下适量的补充钙物质,这样孕妈孕期轻松胎宝宝也能正常发育。

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孕期第二重要时刻

胎儿随着孕期身体越发生长的好,以至于开始以压迫到孕妈的膀胱,导致尿频的现象,且这种现象在孕中后期最为明显。很多妈妈觉得再过几个月宝宝就能出来了都松了不少,但是即使生出来了宝宝也是出于发育期间,因此这个快速发育的阶段,孕妈在饮食方面一定不能太克制自己,采用少食多餐的方式,只要感觉到饿就要赶紧去进食,不然宝宝在腹中就闹情绪了。

最后一个重要时刻

在孕晚期大多数孕妈都会遇到水肿的情况,两条腿越来越重,走路都觉得累,脚还比原来大上了一号。这说明孕妈迎来了宝宝发育最后的迅猛期,为了尽快见到准妈妈,可是卯足了劲吸收营养。bte365 3

在这三个重要的时期都是宝宝快速发育的关键时刻哦,所以孕妈可以采用少吃多餐、营养均衡搭配的方式,
不仅宝宝健康,妈妈也不必再烦恼身材走样哦。

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