bte365:具有安神助眠的作用

穴位位置:位于两乳头连线的中点。

保健作用:具有理气止痛、生津增液的功效。

主治疾病:胸部疼痛、腹部疼痛、心悸、呼吸困难、咳嗽、呃逆、乳腺炎、咳喘病等。

按摩方法:取卧位,两手中指重叠,按住膻中穴呼气并默数1、2,渐渐用力,数3时强按膻中穴,吸气并默数4、5、6,放松身体,然后在膻中穴上下5厘米处来回摩擦30次,反复操作10分钟,每天早晚各1次,具有安神助眠的作用。注:点揉胸口时要平心静气,用力不可太猛。

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