想拥有健康的牙齿

原标题:后来的我们,终于知道牙齿的珍贵,却为时已晚

最开始的我们,每个人都有一口健康的牙齿,但是后来的我们,拥有健康牙齿的人少之又少。牙齿虽小,但是它所发挥的作用却从来不小。动辄上万的换牙费用又让很多人负担不起。拥有健康的牙齿,就是拥有一笔财富。想拥有健康的牙齿,应从以下做起。

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1.注意刷牙次数

很多人都有一个知识误,认为刷牙次数越多越好。其实不然,正常早晚刷牙各一次就好,并不需要太多。刷牙的次数多了,还容易使牙齿松动。

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bte365,2.要注意正确的刷牙方法

推荐改良巴氏刷牙法,选用小头,软毛的牙刷,顺着呀,竖着刷,切不可横向来回用力刷,。尽量少用牙签,牙签比较粗,容易伤害牙龈。

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3.注意用牙卫生,少吃甜食

都知道这个道理,但却很少有人能做到。但是小编还是想提醒一句,看到甜食还是忍忍吧!尤其是临睡的时候,最好不要吃甜食,不仅容易发胖,还容易产生龋齿。

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4.注意卫生习惯

这里尤其是小朋友要注意了,咬手指头,咬铅笔头,这都是很不好的卫生习惯,最好不要做。所谓“病从口入”,就是要注意一切进入口中的东西,不干净的东西不要碰,更不要用嘴巴咬

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5.及时就医

如果发现牙齿有问题,应该及时去口腔医院检查。早日治疗牙齿,不仅会减少很多疼痛还会为日后减少不必要的就医费用。

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