婴幼儿如何科学补铁bte365

婴幼儿时期,宝宝生长发育快,如果长时间缺铁会对宝宝造成难以逆转的伤害。

当宝宝长到6个月,生长发育处于旺盛的时期,对铁元素的需求会有所增加。bte365 1

科学补铁应该这么补不同年龄的孩子对铁的需求量不同,不能一概而论,而8岁以前的孩子的需求是这样的:

如果缺铁,可能导致血红蛋白不足,这就是我们常说的缺铁性贫血。

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毛发变脆、毛发脱落、脸色苍白、疲劳、头晕、注意力不集中、容易发怒、指甲呈汤匙状或有纵向的凸起等,都是缺铁的症状。

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宝宝在妈妈体内时,会多吸收一些额外的铁元素,储存在自己的身体中。(特别注意:如果是早产儿宝宝,从一出生就应当注意铁元素的补充)

铁剂以硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁的二价铁为佳,二价铁对宝宝的肠胃无刺激,同时易吸收。

0-4个月,每天需要0.27毫克,但一般不需额外补铁;

4-6个月,每天需要0.27毫克,开始酌情为宝宝补充;

7-12个月,每天需要11毫克铁,可以服用高铁食物;

1-3岁,每天需要7毫克;

4-8岁,每天需要10毫克。

(数据出自:美国国立卫生研究院,铁-健康专业情况说明书)

《中国 0~6 岁儿童营养发展报告》报道:6~24 月龄儿童贫血病率最高,我国
2 岁以内婴幼儿贫血率达到
31.1%。
对于宝宝发育是不是缺了什么这件事上,每个妈妈都特别紧张。

例如:柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西兰花、西红柿、包菜等等。返回搜狐,查看更多

然而比起这些,适当的补铁才更值得妈妈们去关注。

如果宝宝的辅食添加不那么顺利,造成铁摄入不足,也可以使用液态的补铁剂。

长期缺铁,甚至会影响神经系统的正常发育。导致幼儿智力发展缓慢,对认知发育造成影响。

需要特别注意的是,宝宝在初期和轻度贫血时并不会有什么明显的表现和症状。

铁对正常的神经系统发育非常关键,孩子刚出生的前几年又正是神经系统发育最快的时间。

严重的甚至会出现呼吸和心跳加速、手脚浮肿、喜欢吃奇怪的东西。

尤其是母乳喂养的宝宝,母乳中铁含量很低,是无法满足宝宝所需的。

血红蛋白在体内负责把氧气输送到身体的各个部位,一旦血红蛋白不足,孩子身体各个器官都会受到影响。

吃的这么好,宝宝还缺铁?

有研究表明,缺铁会造成孩子认知能力发展缓慢,甚至出现某些行为问题。

铁对成长发育有影响,如果缺铁持续一段时间,真的有可能对孩子造成难以逆转的伤害。

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原标题:缺铁会影响孩子智力和行为, 婴幼儿如何科学补铁?

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6个月以后宝宝对铁的需求量迅速增大,缺铁的风险确实很高,可以尝试给宝宝的辅食中添加铁含量高的食物,例如:动物肝脏、红肉、豆类和豆制品、菠菜、鱼和虾等。

1-4个月的宝宝是不需要额外补充铁剂。美国儿科学会(AAP)建议,从4-6个月开始为宝宝补充铁剂。

在补铁同时,还应该添加维生素C较高的蔬菜和水果,帮助身体更好的吸收铁。

这些储存的铁,足够宝宝出生后4~6个月间的需要,以维持集体正常的血红蛋白水平。

补钙、补锌、补镁、补维生素……

例如运动能力低下、智能障碍、体温调节障碍、免疫力降低等。有这些症状,宝宝可能已经缺铁了铁的主要作用之一,是能大大提高血红蛋白含量,红细胞中携带氧气的物质含量。

缺铁性贫血也并非是一蹴而就的,从缺铁到贫血需要经历三个阶段,到最后一个阶段,身体中铁消耗殆尽才会出现明显症状。

但此时宝宝体内“储备”的铁已被耗光,如果饮食上没有额外进行补充,很可能造成宝宝缺铁。

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