饮茶一定要适量

茶叶作为一种有益身心健康的良好饮料,副作用极少。

但是现代科学告诉我们,长期过量饮茶,对身体健康是不利的。饮茶一定要适量。胃寒的人,不宜过多饮茶,特别是绿茶,否则等于雪上加霜,越发引起肠胃不适;神经衰弱者和患失眠症的人,睡前不宜饮茶,更不能饮浓茶,不然会加重失眠症;一般不应该用茶水咽药,以免降低药效,正在哺乳的妇女也要少饮茶,因为茶对乳汁有收敛作用。

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