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七夕节,你和爱的人计划怎么吃?看看我为爱人准备的七夕餐

文/熊苗营养师

今天是农历七月初七,晨起一打开手机微信,就收到爱人发来的红包:7.7.哈哈,数额不多,情义重。七夕节,神话里牛郎与织女相会的日子,意味着浪漫,爱的表达。今天我对七夕,还有另外一个通俗的理解,发来大家一起学习一下,

何谓七夕?

一惜父母;(父母养育之恩)

二惜师长;(師长培養之恩)

三惜兄弟姐妹;(一奶同胞之情)

四惜同学朋友;(相知相遇之恩)

五惜帮助过你的人;(滴水之恩)

六惜看不惯你的人;(感谢为难之恩)

七惜缘分;(感恩所有遇见)

人生短暂,勿忘珍惜!

bte365 1今天我打算在七夕节,做几个应景的简约菜,菜虽然简约,但是意义不简单,营养一个都不少。大家要不要做参考?

借此七夕节,首要祝福天下有情人在一起红红火火。

1、火龙果–寓意红红火火bte365 2bte365 3火龙果这种水果,外边和里边都是红红色,很喜庆。节日的气氛很浓,它的红色外表和肉,都富含丰富的花青素,这是一种对我们人体抵抗自由基的非常好的抗氧化剂,让我们保持年轻态。常吃这样颜色的蔬果,会越发青春,逆龄。火龙果还有最大一个好处,就是防治便秘,比如排便困难的,多吃几个火龙果,既能补充水分又能快速通肠道。这是因为里边的膳食纤维很多,有益我们肠道健康的物质。

二、红枣蜂蜜–寓意甜甜蜜蜜bte365 4红枣大家都知道补铁补血,是所有女人美容养颜的常选食物,一日三枣,容颜不老,自古以来,补血的食物都离不开红枣,老人、小孩、女人、男人都爱吃。这道菜怎么做?很简单,把红枣蒸熟而后淋上蜂蜜,哇塞,一道甜甜蜜蜜的甜品就这样做好了,营养健康,女人好了,男人更好啊!

三、吉祥如意–美味鸡腿bte365 5鸡腿很够给我们身体提供优质的氨基酸,维生素和矿物质,又很少脂肪。对于热恋中的恋人们,是最佳的推荐食物,吃了浑身有力量,活力十足。这道菜我是把鸡腿放到高压锅里,放少许水,大火煮几分钟,听到响声后,关火,而后把调好的汁直接淋上。少油少盐的健康菜,越吃身体越好,不用担心吃胖了的纠结。

在七夕这样的日子里,很多人也许选择大餐,但是对于很多平常情侣来说,我们不需要花很多的钱,就可以小小浪漫一下,再配上自己喜欢的其他菜也是很好的一桌健康浪漫餐啊。

bte365 6喜欢的朋友快快分享,点赞啊
欢迎留言,我本想把五谷丰登主食奉上的,就怕你们说有点俗,但是
我觉得很健康的主食啊。

文/熊苗营养师

农历七月初七是七夕节,又名乞巧节、七巧节、双七、香日、星期、兰夜、女儿节
[1] 或七姐诞等。
“七夕”最早来源于人们对自然天象的崇拜。早在《诗经》时代,人们就对牛郎织女的天象有所认识,在东汉时就出现了人格化的描写:“织女七夕当渡河,使鹊为桥。返回搜狐,查看更多

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原标题:七夕节,你为爱人准备了什么浪漫餐?快来看这里

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