bte365:诊断为妊娠期糖尿病之后孕妈妈就很懊恼

自己是糖尿病就不能吃水果了?

说一说你收获了哪些?

今天是好孕必修课打卡活动**第23天**

还存在哪些疑问?

即便你是糖妈妈每天的饮食也是三顿正餐三顿加餐的规律进食,时间也要控制好,比如可以在早上七点吃早餐,九点多吃一点加餐,中午12点钟吃午餐,下午三点多在一顿加餐,晚上六点半、七点左右吃晚餐,在睡前九点多再吃一顿加餐。加餐可以有牛奶、酸奶、酸甜味的水果、一些升糖指数比较低的饼干等都是可以选择的。

诊断为妊娠期糖尿病之后孕妈妈就很懊恼,实际上我们可以想想有五分之一的比例陪着你,其实患有妊娠期糖尿病的孕妈妈还是很多的,首先你不要懊恼,第二个是把它当成一个挑战,这个挑战是需要你跟宝宝一起迎接的,是需要你发生改变的。

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其实这是一个特别大的误区,被诊断为妊娠期糖尿病了也不能饿着。对于普通的糖尿病患者来说,低血糖会导致休克、酮症酸中毒甚至死亡的情况,这些危害也同样适用于糖妈妈们。孕妈妈如果出现了这些情况是会危害到胎儿安全的。即便成了糖妈妈也要注意好好吃饭!

空腹血糖高,是不是睡觉前不吃加餐会好一点?

无糖食品可以随便吃?

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无糖食品不能随便吃。无糖食品可能只是没有添加砂糖,用其它的甜味剂来进行了替代。即使是无糖食品、美味的加工食品也不建议你吃的。

反正用了胰岛素,饮食上就可以随意了?

实际上妊娠期糖尿病并不是绝对的不能吃水果。当你被诊断为妊娠期糖尿病之后可以先按照医生给你的食谱去吃,在这一周的时间里你可以吃黄瓜、西红柿这些特别低能量的水果,看一下你的血糖情况。如果你的空腹血糖在3.3到5.3之间,餐后两小时的血糖在4.4到6.7之间,这说明你控制的很好,可以选择一些低糖的、有些酸甜口的水果比如柚子、橙子樱桃等。像芒果、榴莲这样的高糖的热带水果就不合适了。

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主食少吃一点行不行?

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主食吃少了,还是不行的!我们看妊娠期糖尿病不仅要看你的血糖情况,有没有低血糖的反应,我们还要看你的尿常规情况,如果尿里反复有酮体也证明你的主食吃的不够吃的不好。所以糖妈妈的主食不是要吃的少,关键是选择的种类。这里推荐糖妈妈吃一些升糖指数比较低的杂粮饭。

原标题:【好孕打卡】第23天|“糖妈妈”的6大饮食误区,你中招了吗?

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吃的少可以降血糖?

这个是我们特别担心也是很可怕的事情。糖妈妈要知道胰岛素的使用是跟你的饮食相配合的。如果你的饮食没有调节好,我们大夫也是不敢给你用胰岛素的,用了胰岛素只会雪上加霜,让血糖更难控制。所以糖妈妈要在使用胰岛素控制的同时保证规律的饮食和运动,这样才能更好的控制血糖。

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