女性生完孩子后

原标题:女性生完孩子后,为什么有的变瘦,有的变胖,原因在这里!

前几天闺蜜向我吐槽说,为什么别人生完孩子那么快就瘦下去了,而我还是大水桶腰一个。看着闺蜜一脸的愁容,想着又是一个为自己身材发愁的宝妈。其实很多宝妈生完孩子后都会有这种困扰。而且作为女性来说,减肥可是终身需要奋斗的目标。很多女性在生完孩子做完月子之后就会开始减肥。有的甚至是还在月子期间就减肥,这对身体伤害是非常大的。同样生完孩子有的胖有的瘦,原因在这里,看看你是不是有做到。

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一、坚持用母乳喂养孩子的宝妈瘦的更快

生完孩子后,坚持用母乳喂养的宝妈容易瘦下来。在整个母乳喂养的过程,宝妈消耗的能量多。而且宝妈吃的东西基本上都会变成奶水,提供给孩子吃了。如果宝宝的胃口好,那很多妈妈每天的奶水都是不够的。这样一来宝妈也不用担心自己长脂肪了。

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二、月子过得舒服容易胖

俗话说得好“心宽体胖”。女性生完孩子后月子期间都会大补。如果是月子里操心的事情又比较少,那宝妈会特别容易胖。一朋友生完孩子后,月子过得很糟心,老公长时间不在身边,而且与婆婆也合不来。整个月子期间不见胖反而瘦了10斤。朋友都说这是比怀孕之前还瘦啦,哪像生孩子的人。月子对于女性来说非常重要,大家还是要把月子过好,注意营养,注意心情。想要减肥过了月子期再说。

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三、生完孩子后自己带孩子容易瘦

宝妈在生完孩子后自己带孩子的比较容易瘦。因为宝宝出生后的那个阶段是非常磨人的。每天摇哄睡,喂奶,换尿布,基本上不会有自己的个人时间。在这个阶段是非常辛苦非常累的,很多宝妈在这个阶段,不知不觉就瘦下来了。

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四、产后进行合理的运动

很多宝妈生完孩子做完月子后就会开始做身体恢复的运动。这个情况可以根据自己的身体情况,配合合理的饮食科学的运动减肥,宝妈是会很容易瘦下来的。

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