bte365这个秋季调出孩子好脾胃

原标题:2种“天然食材”,配合调养“三原则”,这个秋季调出孩子好脾胃

文|福林妈咪

自从进入秋季,明显感觉宝宝的胃口变差了许多,稍不留神积食不消化就找上门来。在这种忽冷忽热的天气下,宝宝脾胃不好会引发更多问题。

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脾胃差还会导致宝宝生内火,内火生痰,痰贮于肺部,就很容易出现孩子支气管炎以及发烧的情况。所以要想秋季养好宝宝的脾胃,首先给大家推荐两款天然助消化的“天然食材”:

一、麦芽

生麦芽比较擅长淀粉类食物的消化,如果能与山楂、鸡内金等同用,可以达到调理脾胃的效果。

二、鸡内金

鸡内金是各种积食的克星,不管是生用、炒用还是醋用都可以起到消食健胃的功效。

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生活习惯对于宝宝的脾胃健康也是有很大的影响,下面的调养脾胃“三原则”
务必要做好:

一原则是锻炼

要想宝宝身体好,锻炼一定不能少!周末的时候可以带孩子外出进行户外活动,爬山、慢跑都是不错的锻炼方式。运动还能增强宝宝的身体循环和肠胃蠕动,饭量也会增加哦!

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二原则是饮食

入秋后,宝宝的饮食要注意营养搭配要合理,不光有鱼也要有肉,有水果也要有蔬菜!脾胃稍差点的宝宝要多吃粥食、面食等易消化的食物,米饭偏酸性,尽量控制好食用量。

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三原则是保暖

进入秋季气温变化大,早晚温差大,夜间睡觉一定要注意宝宝腹部的保暖。如果开空调要注意宝宝的体感舒适度,等睡觉时可以适当的调高温度。

——今日话题——

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