七日速瘦食谱之bte365:

长假结束了,春节又胖了不少吧?跟着这份健康的食谱来安排一周的膳食,或许就能得到意想不到的减肥效果喔!

健康瘦身食谱

七日速瘦食谱之:周一 早:咖啡、苹果。
午:米饭炒土豆青椒丝,生黄瓜一根,紫芽汤。
晚:煮虾,烧豆腐、凉拌生洋葱、芹芽。

多吃粗粮对胃有好处

七日速瘦食谱之:周二 早:麦片粥、面包葡萄。
午:鲫鱼萝卜豆腐汤,煮鸡蛋,蔬菜沙拉。
晚:绿豆粥馒头,生拌茄泥,生黄瓜一根。

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

网站地图xml地图