懒人减肥操躺着也能瘦 冬天做个苗条懒美人bte365:

下面的两种招式分别能锻炼后背的线条,为你塑造完美曲线哦!各位MM们不妨在家里试一试这个方法!

Step1

懒人减肥操躺着也能瘦 冬天做个苗条懒美人

招式1 紧实后背线条

平躺地面双手自然摆放身体两侧,屈膝小腿与地面垂直90度为预备动作。

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