规律运动可以明显降低男性勃起功能障碍的风险

现在社会压力非常的大,造成很多男同胞被过多的工作压的喘不过来气,因此,就更别说出来锻炼身体了,这就造成了很多的困扰,比如性功能的衰弱,针对这个问题,小编找了几个“壮阳”运动,让你能“精力十足”的面对你的女人。

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美国杜克大学医学中心一项调查显示,相较于久坐少动者,保持每周4次、每日30分钟的快走,或进行能量消耗相当的其他运动,如游泳、慢跑等,可以使成年男性的性功能障碍发生率减少2/3。世界著名的新英格兰研究所发表报告认为,规律运动可以明显降低男性勃起功能障碍的风险,他们推荐的运动强度为每日步行二英里或消耗相当于200卡路里热量的其他运动形式。

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