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据我所知,大家好像对塑形有点误解。要想塑形,首先你得明白什么是塑型。知道塑形要具备什么条件。然后再决定要不要塑型。Q3U健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

很多长得胖的人都说自己要塑形,那么你就可以直截了当的告诉他不可能。因为塑形的首要条件就是要瘦Q3U健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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很多人就问为什么胖人不能塑形呢?因为胖的人身上有太多的脂肪了,他们如果想要塑形,首先要做的就是减肥。减掉身上多余的脂肪,才能进行塑形,因为肥肉是一种特别软的组织,它会随着我们身体的振动乱晃,就像散沙一样。所以这样的形状是不能塑造出很好看的身材的。所以一个人如果想要塑形,就必须先减掉身上的多余的肥肉。因为塑形需要的不是肥肉,而是肌肉的优美的线条。Q3U健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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很多人就问为什么一定要去掉脂肪才能塑形呢?因为我们体内多余的脂肪,完全的覆盖了我们体内肌肉以及骨骼的形状,他会阻挡我们练出优美的线条。而且如果脂肪过多,就会出现胸部,臀部以及小腹部下垂的现象,这样对塑形是非常不利的Q3U健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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