秋季怎么饮食养生【bte365】

bte365,立秋后气温开始降低,雨量减少,空气湿度相对降低。秋季干燥的气候易伤损肺阴,因此我们秋季养生要防燥润肺。那么,我们如何在秋季正确的饮食呢?以下就来看看秋季饮食养生注意什么。……
秋季怎么饮食养生
秋季人们容易有“秋燥症”,可适当选用滋养润燥、益中补气的食品,如银耳、百合等,能起到滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用。
此外,还可以多吃苹果、葡萄等味微酸的食物,少吃辛辣刺激食物,以增加肝脏的功能,抵御过盛肺气的侵入。分享阅读:尖锐湿疣能治愈吗尖锐湿疣能彻底治愈吗尖锐湿疣能彻底治愈吗

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