1汤匙果冻或果酱bte365

对大多数人来说,很少发生脂肪摄入不足;常常是脂肪摄入过量。在妊娠期没有建议的脂肪摄入量。

1汤匙果冻或果酱;

你可从下面各组中选择食物及它们的量,它们是:

每个人的饮食都要包括一点脂肪。不要完全不吃脂肪,但食用脂肪要适量。算一算每种都需要多少,节约着进食。

1汤匙沙拉酱。

bte365,一小块牛油或人造黄油;

1汤匙橄榄油或其他油类;

1汤匙糖或蜂蜜;

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