菊花、枸杞、决明子可以说是中草药里的明目三宝【bte365】

枸杞薏米:薏米300克,枸杞子一把,红枣2~3颗,冰糖、水适量。将薏米小火翻炒烘焙,直至炒出薏米香味即可;将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中,枸杞子一小把,如喜欢甜味可放几颗冰糖,再放入焙好的薏米,冲入滚烫的开水浸泡饮用。养肝明目又利水祛湿。

菊花龙井茶:菊花10克,龙井茶3克。用沸水冲泡。此茶疏风解毒、清肝明目,对“红眼病”效果甚佳。

菊杞茶:菊花、枸杞适量,开水泡10分钟左右饮用。菊花枸杞茶是一款清肝明目效果很好的饮料,枸杞子补肾益精、养肝明目,菊花疏风清热、平肝明目。二者结合,可谓是清肝明目的最佳搭档。

中医认为,眼睛与脏腑经络密切相联,是有机整体的一部分,其生理功能及病理变化,能直接或间接反映内脏情况,心、肝、脾、肺、肾五脏中的任何一脏偏亢和不足,都可以引起眼病的发生。比如肝脏不好会引起眼睛黄,肾脏不好会出现黑眼圈,脾胃功能不好会出现眼袋等,为此,提醒人们出现眼部症状是,要及时就医,以免延误病情。

桑叶枸杞茶:桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。将上述三味原料放入杯中,用沸水冲泡。滋阴润肺且具有养肝明目功效。

枸杞菊花决明子:菊花、枸杞、决明子可以说是中草药里的明目三宝。枸杞子5克、菊花5克、决明子5克。开水冲泡服用。具有养肝明目、清肝胃积热的功效。常用于眼睛干涩、头晕、口干口苦、血虚有肝热的患者。

山楂金银菊茶:生山楂5克、金银花2克、菊花3克。沸水冲泡。有清热解毒、化瘀消脂、健脑明目的功效,头昏脑胀时喝上一杯效果会非常不错。

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