养生保健

关于喝牛奶的最佳时间

牛奶是一种营养成分丰富、组成比例适宜、易于消化吸收、营养价值高的天然食品,牛奶还能提供人体所需的优质蛋白、维生素A、维生素B2等

小米洗净

小米洗净,料酒、冰糖、甜面酱、豆瓣酱、植物油、盐、葱花各适量

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